Hypnose vous avez dit hypnose?

Qu'est-ce que l'hypnose?

C'est un état de conscience modifiée, un peu comme un rêve conscient. C'est un état naturel que l'on expérimente chaque jour lorsque nous lisons un livre, lorsque nous sommes absorbé par un film, lorsque nous perdons temporairement la notion du temps au volant ou notre téléphone par exemple. L'hypnose permet d'accéder et d'exploiter au potentiel de ressources de la personne.

Comment se passe une séance?

Rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
L'hypnose thérapeutique peut se pratiquer allongé, assis ou debout et le thérapeute vous accompagne dans une forme de détente pour vous amener progressivement dans cet état de conscience modifiée appelé "la transe".

À la fin de la séance, vous vous souvenez de tout et êtes dans un état agréable mais tout à fait capable de rentrer chez vous sans problÚme.

Quels sont les effets thérapeutiques?

Il s'agit d'une thérapie brÚve qui fonctionne sur :

- Les addictions comme tabac, alcool : L'hypnose aide à stopper l'addiction et à gérer les effets du sevrage.

- La gestion du poids : Elle agit sur les compulsions, la satiété.

- La douleur elle ne remplace pas une anesthésie mais peut compléter ou permettre de diminuer la dose médicamenteuse

- Les troubles psychologiques tels que le stress,  les phobies, l'anxiété, le trac, la mémoire... La préparation d'examen, de compétitions.

- Certaines maladies de peau comme l'eczéma le psoriasis.

- La performance sportive : Elle permet au mental d'être plus efficace et être prêt au moment de la compétition.

 

Si vous avez encore d'autres questions ou si l'hypnose peut vous être utile, n'hésitez pas à me contacter.